女性在月经期的时候，要注意的事项有很多，这样对自身才会有很好帮助，使得自身不会引发出疾病，女性处于月经期过程中，身体免疫力都是比较低，这个时候很容易患有一些疾病，因此对饮食、作息、运动都是要合理安排的，那月经期间头晕恶心怎么办呢，也是有一些改善方法。

月经期间头晕恶心怎么办：

如果在月经期间都出现头晕恶心呕吐的现象，那么，可以考虑是因为经期综合症引起的病症，所以，女性朋友不用多度的担心，可以采用一些药物作用的方法进行缓解症状。

第1步

而此外，对于“月经期头晕恶心呕吐”的现象，还可能是因为女性患者的紧张情绪造成的，所以，女性朋友在此间就要注意放松心态，注意保证健康的休息，不可过度劳累，同时，可以采用分散注意力的方法减缓紧张气氛。

第2步

出现这类情况，除了考虑到是经期综合症外，还要考虑到消化道异常的问题，患者可以多加留意，如果经期过后病症减退，那么，可以断定是经期的一种生理反应，而如果经期过去，但是症状还没有变化，那就要考虑消化道的问题。

注意事项：

由于该病的发病原因比较复杂，所以，要想有效的治疗，就要找准病因，并且能从根本入手，正规的治疗，这样才能有效的保证治疗效果，才能很好的缓解症状。

通过对月经期间头晕恶心怎么办认识，女性自身在出现这样情况后，一定要及时的进行治疗，而且恶心比较严重的话，在饮食上也要注意，对油腻、辛辣食物都要减少选择，这样对自身问题改善，也是很有帮助的。