生活当中，许多的年轻女性朋友们，长期把自己的身体精力投入到工作和家庭当中，大家难免会因为长期过度劳累，而导致了身体上的一些疾病，就比如说常见的双乳腺增生，那么出现的乳腺增生，我们该如何进行治疗呢，接下来为大家来介绍一下。

引起乳腺增生的原因有：1.精神因素最近几年，乳腺增生病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。

社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。

用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。现代医学认为，乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调，尚无明确认识。

2.饮食因素不良的饮食习惯——这种情况年轻女性比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女性们经常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病。

不合理饮食结构——各种各样的火锅到了冬天特别流行，麻辣烫、酸辣粉、热干面等各种各样的小吃也很多，这些饮食宜少食，只能偶尔吃上一两顿，如果长期食用，容易引起人体内分泌代谢紊乱，引发乳腺增生病。

生活中，大家可以多注意尽量的不要长时间的工作或劳累，这都给自己的身体带来的很大的伤害，出现了乳房的疼痛症状就要及时到医院进行检查，日常生活中，大家可以利用按摩来进行舒缓乳腺增生。