今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。
预计今年养老金上调具体方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利;挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利;适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。
那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。
目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。
天津市2022年调整企业退休人员养老金方案如下：
省份定额调整挂钩调整
天津增48元/月一是15年以下部分统一增加22.5元/月，15年以上部分每满1年增加1.5元/月; 二是按上年基数增加1.24%; 三是高龄、低收入适当倾斜。
1、定额调整
一律统一增加48元，2021年的标准是58元，同比降低了10元。天津定额调整的标准整体比较高，对养老金水平偏低人员有利。
2、挂钩调整
(1)与本人缴费年限挂钩
长缴多得。不满1年的部分，按1年计算。缴费年限不满15年的，一律增加22.5元，2021年的标准是30元，同比降低7.5元。超过15年的部分，缴费每满1年，增加1.5元。2021年的标准是2元，同比降低了0.5元。
(2)与本人2020年末养老金水平挂钩
多缴多得：企事业单位完全并轨，按本人2021年末的基本养老金的1.24%的比例增加。2021年的标准是1%，同比提高了0.24%。
挂钩调整时，基本养老金不包括冬季采暖补贴或补助，以及职业年金、企业年金。
3、高龄倾斜调整
年满70周岁、75周岁、80周岁的，每人每月分别增加20元、30元、40元。
案例演示
魏阿姨，调整前71岁，养老金水平为3600元，累计缴费年限30年9个月，按照今年的养老金调整方案，养老金可以增加159.14元。调整后，每月养老金水平为3759.14元，增加比例为4.42%。
具体计算方法说明如下：
1、定额调整：48元/月
2、挂钩调整：
与缴费年限挂钩调整：22.5元+(本人缴费年限的整年数+1-15)*1.5=46.5元/月
与调整前本人养老金水平挂钩增加：3600元*1.24%=44.64元/月
3、倾斜调整：20元/月
合计增加金额=定额调整+挂钩调整+倾斜调整=48+(46.5+44.64)+20=159.14元/月
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金;也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照相关部门法定享受相应的养老保险待遇。
第十七条
参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金;在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。
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