进入秋季之后，很多人会感觉到胃胀、胃酸，这是由于季节变换，气候和温度的改变所导致的。因为秋季天气干燥所以很容易造成脾胃消化不和，为了缓解这些症状，在中医上有很多可以养脾开胃的养胃茶，不仅制作方法简单，而且调养胃部不适症状效果十分的明显，下面就为大家介绍几种在生活中比较常用的养胃茶。

大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。比较适合胃气虚弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。

红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

山楂、莱菔子、麦芽茶饮是摄取帮助消化的分解酶，改善消化不良症状，达到健胃的功效； 糖茶，姜茶等茶饮具有养胃的功效！还有以苹果、甘蔗、高丽菜为主的几种蔬果汁，不仅富含营养素，还能以健康养生的方式来调理肠胃机能。

秋季养生讲究比较多，因为秋季是一个比较干燥的季节，养胃茶的引用不仅仅需要满足养胃的需要，有时候还要考虑秋燥对于身体的影响，尤其是对于女性朋友来说，秋季天气干燥容易造成皮肤干燥，神困乏力，合理的养生食品的进步，可以在满足日常所需的同时，让给我们的身体体质得到进一步的提高。