玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶，不仅能够缓解疲劳，还能改善体质，对于女人而言，绝对是好处多多。所以女人在喝咖啡或者别的饮料时，完全可以改成玫瑰花茶。下面为我带来一些关于玫瑰花茶的小知识。

1.玫瑰花茶非常温和，可理气解郁，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静的作用，有安抚、抗抑郁的功效。可以舒缓女性经期情绪上的烦躁和减缓生活和工作上的压力。长期饮用还能改善睡眠质量。

2.玫瑰花茶对肝与胃有调理作用，有和胃养肝，疏肝健脾等功效。《本草纲目》也有记载，玫瑰花有理气和胃，调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。

3.玫瑰花茶具有消除疲劳的功效，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，能够温养人的心肝血脉，从而解除腰酸背痛，消除疲劳，对防冻伤以及伤口愈合也有一定的效果。

4.玫瑰花茶可活血散瘀，促进血液循环，能有效降低心脏充血现象。还能调理血气，因玫瑰花茶调理女性生理问题效果显着，能缓解月经痛，月经不调等妇科症状。

5.玫瑰花茶还是减肥的佳品（详见：减肥花茶排行：减肥效果最好的花茶推荐），具有瘦身养颜的功效。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而可以减肥瘦身，常饮玫瑰花茶还可去除皮肤上的黑斑，令皮肤白皙；还能延缓皮肤衰老，保持皮肤健康弹性。

6.中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

营养

7.玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

8.玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽

9.玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

10.玫瑰花茶的功效中最为显着的是对肝及胃的调理作用。因玫瑰花自身的浪漫气息，而使玫瑰花茶的功效被称之为浪漫的调理。

以上就是我为大家带来的关于玫瑰花茶功效的小知识了。常喝玫瑰花茶可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效饭后饮用效果最好。但因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。