女性每个人月都有一个生理周期，这是特殊的时期总是会严重的影响着女性的身体健康，并且这个期间女性身体非常的敏感容易出现问题，同时心情也特别容易出现烦躁不安的现象， 但是如果我们能在经期调整好饮食就能让身体得到很好的改善，其中红枣和桂圆就是女性的滋补佳品，但是由于女性经期身体的特殊性，下面一起了解下红枣桂圆汤经期能喝吗。

红枣桂圆汤经期能喝吗

月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。

从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品，如高丽人参。这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出，使你腹痛、经血无法排除干净。

另外，不要吃水果，因为大部分水果也是属于凉性的！

女性来月经的时候要特别注意饮食方面的事情。女性在经期应该多吃一些容易消化并且富含营养的食物，这样才能有效的缓解经期的各种不适。

红枣桂圆汤

在经期吃什么的问题上，女性不妨给自己开个小灶，做一些红枣桂圆汤水烫饮用。我国中医指出，红枣桂圆汤具有很好的补气养心的功效，除此之外红枣健脾补血，经常食用能够让女子脸庞艳如桃花。除了吃桂圆之外，还可以用黑木耳来代替，中医指出黑木耳性平，就算你身体火气大也可以放心的食用。 经期的女性还可以经常多吃银耳红枣羹，这款汤饮不仅仅具有桂圆的功效，同时银耳中所含有的莓多酚还具有很好的祛斑功效。

上面就是对红枣桂圆汤经期能喝吗的介绍， 通过了解之后我们知道女性在经期经常食用能对身体更好的进行调理，并且能好好的补气血，让女性的面色变得更加红润健康，但是值得注意的是有糖尿病的朋友尽量避免食用。