桂圆与红枣是女性营养滋补品，而姜对人体的作用也有很多。这三者搭配在一起，其效果是更为显着的。补血是最明显的作用，女性可以多多食用。此外，还有安神、补脑、丰胸的作用。那么桂圆红枣姜汤应该怎么制作呢？尤其是女性朋友，更应该来学习了解其制作方法。

材料：红枣、桂圆、姜片、红糖若干。

做法：

1、材料很简单，红枣洗洗干净，桂圆剥开，切两片姜，还有一些红糖。

2、除了红糖，其它东西放入锅里，煮开转小火。煮至红枣和桂圆软软的。

3、按照自己的量加入红糖，轻轻搅搅。就可以盛出来了。

功效：

1、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

3、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

5、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝增进脑力。

另外，孕妇应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

以上就是桂圆红枣姜汤的制作方法与功效了。对于大多数女性朋友来说，这绝对是滋补身体的营养佳品。不过并不是所有的人都适用，如孕妇则不宜吃桂圆，这主要是从中医角度来考虑的。另外，任何补品都不应该过分得食用。