鱼胶红枣汤这种食物的制作方法是比较简单的，我们只要将红枣跟鱼胶一起放进锅里面慢炖就可以制作出来了，所以大家可以尝试一下鱼胶红枣这种食物的做法，相信你们会喜欢这种食物的味道。对于鱼胶红枣汤，女性朋友在平时饮用，有利于补血以及调节经期疼痛的发生，希望你们可以利用它的价值。

【材料】：

小北海鱼胶--15克(一个人的用量)、红枣 6-8个、百合--适量、冰糖--适量。

【功效】：此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然了，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵··)

【步骤】：

取小北海鱼胶约15克(整个的鱼胶先要把它切块)，用水洗净(鱼胶不需要用水泡的)，红枣及百合也同样洗净，准备待用。

【红枣】：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

【百合】：甘寒质润，善养阴润燥。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳;入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。

上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内加入适量的水，准备开炖啦。炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦

注：这个辅料除了红枣和百合，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。

从文章的介绍中，我们可以知道鱼胶红枣汤的制作方法是怎么样的，也可以知道在平时饮用红枣鱼胶汤有什么作用，所以女性朋友们在经期补充体内出血过多的情况，你们是可以食用鱼胶红枣汤来补血的，或者你们可以食用一些红枣水。