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墨鱼炖汤的做法是什么

发布时间:  浏览: 266 次  来源:网络

其实在平时的生活中的时候,很多的人都没有时间去照顾好自己的身体的,这样的话对于自己的身体肯定是有不好的影响的,所以需要去滋补的,下面我们就一起来了解一下墨鱼炖汤的做法。

美食原料:

主料:排骨500克,墨鱼干1只约100克,莲藕500克

辅料:花生半碗,姜2片,盐适量

制作方法

1. 墨鱼搓洗后用水浸泡3小时,至软,撕去表层黑色滑腻的薄膜,去骨,切片;

2. 花生洗净,用清水浸泡2小时;

3. 莲藕洗净,稍拍扁,切块;

4. 排骨洗净切块,氽水捞起;

5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

美味贴士

泡好墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味。

菜谱功效

清热健脾、滋润益气、补血催乳,是老少皆宜的养生汤水。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下墨鱼炖汤的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果有时间的话,就可以试试这样的方法的,进行制作的。

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