相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，在我们中医里面，肾脏的意义就更加重大了，所以我们建议大家在日常的生活中要注意肾脏的健康，我们可以采用一些食疗的方法来起到补肾养肾等功效，那么我们到底应该吃什么才能补肾呢？下文我们就来给大家介绍几道补肾汤，希望能给大家带来一定的启发。

黄花菜海带牛尾汤

材料

原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹

调料：葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

做法

1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次

2. 牛尾骨浸泡后洗净。

3. 冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。

4. 将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。

5. 加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。

鲜奶芝麻糊

材料

牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺

做法

1.准备的芝麻

2.将黑芝麻磨粉;

3.糯米粉用冷水调开;糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

在上面的文章里面我们介绍了肾脏对于人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的肾脏，一旦肾脏出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了补肾汤的家常做法大全。