有时候难免会遇到这样一种情况。当你吃完早饭，其实明明没有吃多少，但就是感觉胃部很胀，直到打出嗝或者大便完了才舒服。其实这就是胃胀气的表现。引起胃胀气的原因有很多，情绪的影响，消化不良的影响都会导致。那么吃完早饭胃胀应该怎么办呢？小编来告诉你。

1、胃胀气怎么办？喝点苹果醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、胃胀气怎么办？嚼米汤， 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、胃胀气怎么办？当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。

4、胃胀气怎么办？家里种植的薄荷，可以晒干后泡水喝，或者是直接到中药店里购买焙好的薄荷叶茶，用以解决胃胀气有疗效，这个是中医通常处理胃胀气的手段。

5、胃胀气怎么办？每天早晨起床后，喝点儿醋，也能缓解胃胀气现象的。主要是增加了胃酸，有效地帮助你把胃里的气体排出体外，多放几个屁就好了。

6、胃胀气怎么办？许多人吃麦片只是用来减肥或者是排身体里的垃圾的，但是麦片有一个好处是可以解决胃胀气，如果难受胀得，可以用滚开水泡一碗麦片吃下去，效果好。

由于现在许多年轻人的饮食不注意，生活作息不规律，导致胃部出现了问题。所以我们要做到防范而未然。在发生胃病以前，我们要保护我们的胃部，不让它受到伤害。另外夏季到了，饮食方面也不可贪凉，否则也会造成胃部不适。