对于甲状腺大家应该都不会陌生，如果在饮食上缺少碘性食物，比如大家都知道的盐，我们在食用盐的时候要注意购买加碘盐。如果在饮食上不注意会引起甲状腺肿，甲状腺肿这种病多数发生在偏远山区。这里说到的甲状腺结节就是甲状腺肿的其中一种，那么我们怎样才能避免这种病的发生，甲状腺患者在饮食上该注意什么呢？

甲状腺结节日常保健

1、饮食护理饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为主要原则，少用辛辣刺激性佐料食物，如辣椒、辣椒油等。食物应软易于消化，不要多食高碘食物，防止甲状腺结节控制不良。

2、适当休息与活动临床症状显着的患者应以卧床休息为主，尤其是食后的一段时间内应限制活动。临床症状明显改善的患者在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累。每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动，可提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳。

3、甲状腺结节患者要保证充足的睡眠，每天宜早睡。

甲状腺结节食疗保健：

1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

2、蛋白质：可以增加蛋白质的量。

3、维生素：因为热量提高，所以维生素需求也增加，要注意补充。

4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

看来患有甲状腺结节在饮食上要注意的是非常多的，也是非常重要的，所以我们不能轻视甲状腺肿，如果严重的患者可能还会引起其他别的症状，所以甲状腺结节患者要仔细阅读上面的饮食建议，从饮食方面改善身体的状况。及早康复！