宝宝由于肠胃功能比较弱，再加上爸爸妈妈们喂养宝宝的方式不正确，是很容易出现消化不良的情况的。其实宝宝出现消化不良的时候，不仅可以服用一些促进胃肠蠕动的药，还可以通过食物来帮助胃肠道消化。那么帮助婴儿消化的食物究竟有哪些呢？小编搜集了关于这方面的详细资料，与大家分享一下吧。

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

倘若宝宝出现了消化不良的情况，做爸爸妈妈的应该要从中寻找病因，究竟是什么引起的。只有对症下药了，宝宝才能快速消除这种症状。另外，宝宝在消化不良的时候千万不能给宝宝喝容易胀气的食物。如果宝宝还在喝母乳，那么宝妈们自己也不能吃胀气的东西，比如土豆，红薯之类的。