拉肚子是很常见的一种现象，也就是腹泻，拉肚子的过程中，身体会损失掉大部分的水分，所以长时间的拉肚子是会出现脱水的现象的，在拉肚子的时候就要进行补水，我们都知道水果中含有大量的水分和维生素，是很适合拉肚子的患者食用的。下面我们就来介绍一些拉肚子的人应该多吃的水果。

拉肚子吃什么水果——苹果

水果之王--苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

拉肚子吃什么水果——荔枝

荔枝：味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

拉肚子吃什么水果——石榴

石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13-17％，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

文章中介绍了拉肚子的调理的方法，都是一些比较适合腹泻病人吃的水果，除了这些水果以外，拉肚子的时候饮食应该清淡一点，最好是吃一些比较容易消化的时候，流食和半流食是比较好的，比如白粥、面条、米汤等，另外也可以把水果榨成鲜榨果汁给患者饮用。