嗓子痛发烧等等症状都是由于我们自身出现感冒导致的，现如今冬天天气比较寒冷，很多人没有及时添加衣物，导致了遭受流感病毒的侵袭，现如今人们的身体素质非常差，我们可以多吃一些有利于增强我们自身体质的食物，来具体了解一下嗓子痛发烧吃什么呢吧。

一、寒咳治疗：

当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

二、寒咳护理：

1.夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。

2.不穿敞领口的上衣睡。注意保护领至肩关节部位。

3.少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。

三、食疗：

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

嗓子痛发烧吃什么呢成为很多人迫切了解的问题，可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果具有很好的帮助我们补充体内营养所需的效果，还可以喝一些姜汤，姜汤可以有效的帮助我们提高身体的免疫力抵抗力，更好应对疾病威胁。