白内障它是一种非常常见的眼部疾病，如今有很多的人患有这种疾病，患有这种疾病的主要原因就是由于人们平时的时候不注意眼睛保护，从而就会导致眼部出现一些病变，这时候眼角膜上可能会出现一层白色的带状物者，这样将会影响患者的视力，那么白内障患者在平时应该吃哪些食物比较好呢？

1、枸杞龙眼茶

枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

2、黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

3、红枣枸杞茶

红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

4、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

另外，还有五种预防白内障的方法，大家也可以试一下。

1、避开强光

强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

2、多喝水

体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。

3、补充蛋白质

人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。

建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

以上内容就是小编为大家介绍的能够治疗白内障的一些食物，照片简介广大的白内障患者在平时的时候一定要多注意自己的饮食调理，平时的时候应该多吃一些对眼睛有好处的食物，这样可以让你的眼睛时刻保持明亮，平时的时候应该定期去医院检查视力。