生活中有很多食物可以在膝盖出现疼痛症状的时候食用的，膝盖疼痛起来很多人最关注的就是饮食改善，在饮食中该吃哪些食物来改善膝盖疼痛的症状都是有正股指导的，关节疼痛的症状有很多种，有些人是隐隐作痛，还有些人是感觉到严重刺痛，关节痛起来还会站不稳，那么膝盖关节痛到底该吃什么呢？

1南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。

2蘑菇。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。

3生姜。生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。

4绿茶。绿茶中含有抗氧化剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。

膝关节为人体最大最复杂的关节，由股骨内、外侧髁胫骨内侧踝和髌骨共同构成。在人体的各种活动中，膝关节主要是做屈伸运动。若膝关节突然损伤而且疼痛厉害，就须立即去医院作X光片检查。有时伤到膝关节里面的半月板或韧带，作X光片检查是做不出来的，那就需做CT检查。

排除这些后，就是局部韧带损伤或膝关节间隙改变及其他一些病症。此时可运用手法复位达到整复关节，使关节恢复正常生理位置的状态。需要提一点，膝关节增生非常多见，临床中凡遇到膝关节损伤拍X光显示所得，80%有膝关节增生。但据我观察，临床患者中虽有膝关节骨质增生但也伴膝关节间隙改变。这种病人用手触诊即知，所以，治疗中也是通过手法复位，使之恢复正常关节间隙。

治疗

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。

膝盖关节会痛的话自己也要找对原因，很多疾病就会引起膝盖关节会痛的现象，比如说膝盖关节炎，膝盖风湿性疾病，半月板损伤等疾病都会出现共同的症状，就是会出现一种膝盖会痛的表现，膝盖痛起来严重的影响到我们的活动量，期间要适当的给自己运动来改善疾病疼痛的症状。