低血糖是日常生活中一种常见的疾病，但是如果不及时进行治疗的话， 就会严重影响人们的神经系统，从而患者的身体造成极大的伤害，严重的时候还会危及人们的生命。低血糖是需要进行调理的，在饮食方面有着很高的要求。那么低血糖患者在日常生活中应该吃什么食物好呢？

低血糖要多吃高纤维食物。原因就在于高纤维食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖的下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半个小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖的控制确实有很大的帮助。

谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。

蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。

水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。

在低血糖频繁出现的时候低血糖多吃什么好呢？那时低血糖患者应该同时摄入高纤维食物和蛋白质食物，也可以把水果当做果酱食用，因为水果中的纤维可以避免血糖的波动。

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

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通过上边的介绍我们知道了低血糖患者应该吃什么食物好，并且也在饮食方面对患者提出了一些宝贵的建议，所以在日常生活中，低血糖患者必须注意自己的饮食习惯，好好的用饮食调理自己的身体，只有做到这些，才可以使低血糖病症得到痊愈。