随着社会的进步和发展，信息科技也越来越发达。但是，眼睛的各种病症也接踵而来，特别是很多人的眼睛痒眼球红。这主要是受三方面的影响：第一，人们经常熬夜，用眼过度。第二，环境的影响，社会发展了，但是环境也变得越来越差了，雾霾天气会使眼睛受到感染。第三，心理因素，这个因素的影响并不是很大。那么，眼睛痒眼球红吃什么呢？

1、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

2、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

3、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

4、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

眼睛痒眼球红吃什么是非常重要的，一般的患者们还是建议到医院进行治疗，药物治疗比食疗的时间快，但是也是有一定的副作用的。不是很严重的，还是选择食疗比较好。只有在日常生活中注意用眼，按时休息和有好的饮食习惯，才能预防眼睛疾病的发生。