国庆放假很多人都会外出旅游，旅游是一件让人身心放松的事情。不过要进行长途旅游就会坐车，对于一些晕车的人来说，本来让人欣喜的旅游却变得很痛苦。那么对于坐车晕车的人来说，吃什么东西可以缓解这一现象呢？现在就让小编来告诉你吧！希望对你的旅途有帮助哦！

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

榨菜。色香味俱全，旅途中带上一两包能爽口开胃，可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状。

桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

食醋。乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

苏打饼干。这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

可口可乐及果汁。可帮助儿童缓解晕车。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。

有些人认为晕车会出现恶心呕吐的现象所以不需要吃东西，但是事实却与想象不同，像小编以上提到的饮食方法，在你晕车的时候不妨尝试一下，小编相信他们是能够缓解你晕车症状的，同时还要注意在坐车的时候切记不要空腹。