对于一些经常在运动后喝凉水的人来说，应该都很容易出现肚子疼的症状。其实不管是我们在运动之后，还是平常喝水的时候，经常性和凉水是很容易拉肚子的哦。是什么原因会导致我们和凉水会造成肚子疼呢，又有那些方法可以治疗这个引起的肚子的疼呢，有厦门几种解释。

拉肚子后体内的水分会迅速被消耗，这时就应该多补充些水分，喝一些没有刺激性的温开水，平躺休息会，如果不是太严重的话，一会就会恢复。

在喝的水里加一小勺醋，这种酸酸的饮料喝进去后，瞬间有种体内的某些液体被凝固的感觉，而你的症状也会觉得慢慢地减轻了，非常神奇。

这是小时候妈妈教我的方法，每次肚子不舒服，妈妈就会煮苹果给我吃，你还别说，基本还是管用的，而且煮起来的苹果味道也超好，记得汤也要都喝完哦。

石榴皮煮水这个味道就不是那么好了，不过效果很不错，所以以后吃完的石榴皮不要随便就扔了哦。

大蒜茶叶煮水大蒜要拍碎，一两瓣就可以了，茶叶一小勺，一起放水里煮，水开后再煮两分钟，待水温后就可以喝了，这个效果很好，两三次就能痊愈了。

生姜贴肚脐把生姜切成碎末放在纱布上包好，将其敷在肚脐上，稍微休息会，你就会感觉症状减轻了。

长时间拉肚子对健康的危害很大，大家一定要重视，如果以上方法均不奏效，一定要去医院就医。

对于喝水，还是建议多好白开水，饮料也应该少喝。经常喝白开水会对我们的胃起到刺激的作用，这就会引起我们身体的不适。而喝热开水，会起到暖胃的效果，更能让我们的身体得到补充和调养。因此尽量少喝凉开水。