现在胃病仿佛常见于每个人的身边，胃病可大可小严重的可能会引发胃癌的症状。都是人们不注意饮食的生活习惯，冷的热的一起吃或者不注意食物是否干净煮饭煮没煮熟。太过大意而造成了引起胃病的病患，胃病会影响我们的日常生活而且我们要学会如何来养胃，食疗养胃比吃药好多了。

吃完饭胃就疼，很可能是胃溃疡。胃是靠养的，以后要注意按时吃饭 胃不舒服的话 可以喝小米粥和馒头 (馒头是养胃的) 少吃多餐

胃不好的人，严格的来说只能吃蛇果。最好削了皮吃。

在平时胃好的时候喝牛奶能养胃，但是胃不好的人是不能喝牛奶的。这听起来好象有点不好理解。

因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪，而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子，以利身体能够吸收营养，如果胃不好的话，喝牛奶反而会加重胃的负担也浪费了营养。严重的话会腹泻。虽然牛奶在平时有保护胃部的作用，但是如果胃正在痛或发炎时可就不要喝了。

至于你为什么几天没吃饭喝粥后会出现这样的状况，我个人认为是基于以下原因：

人的胃也是有生物周期的，如果是一个就餐有规律的人，到固定的时间胃就会准备接受食物了。起先你的胃到了固定时间就准备等着美餐进来，可是每次都让它失望。久而久之，胃以为从此就没有美食了。它就一直处于‘休息状态’了。胃排空时间的长短与食物的质和量有关。水排空是最快的，对胃消化功能要求也是最低的。胃神经对胃的运动和分泌是有密切的关系，两者相互协同。胃的分泌机理是受神经和体液因素的双重控制。人在进食时，虽然食物尚未进胃，但看到食物色、香、味时，与食物有关的信号传入中枢神经，再通过支配胃的传出神经，引起胃的分泌与运动。你几天没吃饭，导致胃的消化功能一直处于低迷状态。

突然进食，它一下子接受不了所以导致你出现这样的状况。以后记得按时吃饭，胃会慢慢调理好的，记住哦，胃也是有‘记忆’的。

等保养稍长一段时间后还是感觉不舒服的话(大概两个星期)，你是应该去看看医生了，可以做下呼气检测，胃如果没被幽门螺旋杆菌感染的话，你可以不吃西药，去看中医。吃中药比较好。如果胃被感染了，先杀菌，再去检测，没病毒了，再吃些保胃的西药，不要吃太长时间，否则胃会对药产生依赖性的。

胃不舒服就喝粥，像是小米粥就是养胃的还可以吃馒头。可以在家里多准备一些粗粮的食物，对胃特别好并且也能缓解便秘的症状。少吃凉的东西尤其不要冷热交替着吃东西，这样会很伤胃的。胃疼尽量不要吃药，服用的时间长了会对药物产生依赖性治标不治本，记得胃部的保暖不要让胃受凉。