在日常生活中很多人都遇到过胃胀的情况，时常令人非常痛苦，胃胀是一种人体内部的肠胃疾病，发作起来就会令人感到有饱腹感，恶心下坠等情况，胃胀是一种现代人们常见的胃部疾病，由于长期饮食不规律或者是经常食用一些难以消化的食物所造成的胃胀，那么吃什么可以缓解胃胀呢？下面让我们一起来了解一下。

1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

3.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7.茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

以上文章中所讲述的便是吃什么可以缓解胃胀的详细介绍，胃胀确实是一种令人烦恼的疾病，长期胃胀还会引起一些其他的身体并发症，胃胀患者在日常饮食上要尽量多吃一些利于消化的食物，要饮食清淡，不要过多的食用辛辣或者是油腻的食物，也不要过多的饮用碳酸饮料，以免加重病情。