在生活着，随着工作和各方面的压力，因为作息和生活不规律，很多人会有胃酸的现象，会感觉特别的难受。但很多人都是通过药物来处理，是药三分毒。其实，胃酸可以通过调理来缓解的，中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。那么吃什么食物可以缓解胃酸呢，一起来了解下吧。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不

要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。

补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

以上所讲述的就是吃什么可以缓解胃酸，胃酸多是跟饮食不洁不规律有关系的，胃酸是一种慢性病 ，不可能在短期内治。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。想需要一个好的胃，首先不规律的生活习惯的必需得改变。祝您健康。