脑科疾病是一种非常危险的疾病，对我们的生命也是有一定的威胁，特别是一些上了年纪的老年朋友。脑部是很容易会出现一些疾病的，比如说脑梗和高血压，者这类疾病都是很难治愈的，所以我们需要在生活中的饮食方面多下功夫，那么脑梗和高血压吃什么好呢？

1、苹果。俗话说得好：一天一苹果，医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

2、梨。梨中的维生素C对心血管起保护作用，对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。

3、木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

4、草莓。富含维生素和果胶物质，除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

5、猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

以上就是关于脑梗和高血压吃什么好的一个介绍，一些患有脑梗和高血压的朋友，如果饮食上不注意的话就容易导致身体中的指标出现异常，严重的还会威胁到我们的生命，所以为了我们的健康，一定要多了解一些这方面的知识。