人体每天需要进食很多的食物，才能保证人体的正常运转的需求。这些食物都是要靠胃部来进行消化和吸收的。一旦胃部出现了疾病的症状，那么身体的正常消耗和吸收就会受到比较大的影响，这样就会让人体不能正常的运转。所以有胃不好的症状要吃什么补品呢？下面我们就介绍一下该怎么做。

甘蓝菜：甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。

苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。

避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

胃不好的人除了要吃补品进行对身体的调养外。还要在平常的时候多注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样才能让胃部得到根本性的调养，对于消化和吸收才是真的有好处的。才能保证身体不出现其他的一些疾病症状，保证身体的健康。