酒精对于身体的伤害是非常严重的，很多人长时间的喝酒对于肾脏等部位都造成了严重的伤害，很多人就是因为身体长时间的受到了酒精造成的伤害，因此想要使用食疗的方法来对于自身的身体进行调理，但是哪些食物对于身体好呢，经常喝酒的人吃什么对身体好？

饮服白萝卜汁：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

吃大白菜心：取出大白菜心切丝，一个不够取两，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，此法很快解酒。

服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

喝酒造成的伤害并不能用食疗的方法来缓解，我们想要减少喝酒造成的伤害，关键就是戒酒。我们已经要建立起良好的生活习惯，晚上的时候不能熬夜，多注意休息，特别是保持良好的心态来对待生活，不能长时间的愁眉不展。