现在很多人都因为工作等因素需要应酬都需要喝酒，但是长时间的喝酒会对于身体造成一定的伤害。在出现身体不良的症状以后，很多人都已经意识到了酒精的伤害。希望通过饮食来减少酒精造成的伤害，同时增强自身的体质，那么经常喝酒吃什么比较好？

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

经常性的喝酒会导致很多疾病的产生，我们平时的时候不是必须的时刻最好是不要喝酒，特别是不能长时间的酗酒，饮食的护理虽然非常的重要，但是我们想要良好的身体还需要多注意身体的锻炼，这样才能全方面的增强体质。