脱发的这种现象在我们的日常生活当中越来越常见，许多人都在因此而苦恼着，有的人说，适当的吃一些水果也是可以有效的防止脱发的呢，这是真的吗？到底什么水果可以防脱发呢？如果你也对此有着疑问的话就赶紧来和我一起看看下面的内容了解一下吧。

一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环。脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。所以要多吃含碱性物质的新鲜水果。

1桑葚--口感酸甜，滋养补水，可以去取内火，清热解毒。

桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

2葡萄--口感清脆，有质地感，营养丰富，健胃消食，有助于血液的循环。

葡萄的营养成分 葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化。

到底吃什么水果可以有效的防止脱发呢？我相信大家在看了上面的内容以后对于这个问题一定也都有了一定的了解了，原来桑葚，葡萄，这些水果对于防止脱发都有着一定的作用呢，如果你身边也有脱发的朋友的话，不妨让他们多吃一点哦。