乳腺增生虽然现在的发病越来越年轻化了，但是这个问题其实并不是什么大问题也不是什么可怕的疾病。不严重的话吃一段时间的药就可以了，但是呢有些人可能不喜欢吃药吧，所以针对那些不喜欢吃药的人来说呢，也可以用食物的方法来进行调节的，所以治乳腺增生的食物有哪些？

1、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

2、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

3、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

4、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

5、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

6、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

7、仙人掌炒猪肝，常食有效。

8、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。

9、种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂。

10、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

11、红薯中含有物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺病的滋长。

这一篇文章把治乳腺增生的食物有哪些真的是说得非常地详细了 ，食物的种类也很多，完全可以照着上面的方法来，女性朋友们呢就是有病的就给自己治一下病没有乳腺这个问题的也可以进行一下预防毕竟这些问题真的有了还是麻烦的。