胃肠疾病，对于人体健康的威胁是比较大的。在生活中，很多人对于胃肠疾病没有引起相关的重视，认为这是很多人都普遍存在的一种疾病，是无需进行治疗的，这种想法是错误的。那么，食滞胃肠证食疗方法有哪些呢？下面一起来看一下这篇文章的相关介绍，希望能够对您有所帮助。

=食滞胃脘主证的饮食

1.多饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。具体方法是：用温的淡盐水(开水、粗盐)、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。

2.患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物和易引起胀气的和食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要食用。

3.病情缓解后，例如腹痛止、便次少、体温接近正常后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼乾、烤面包乾、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。

4.恢复期宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些。

5.莱菔子60克，研细末，每次6克，米汤送下。治急性胃炎胃脘腹痛、嗳气等。

6.梨汁、鲜藕汁、荸荠汁各100毫升，混匀饮入，每日2次。

7.红糖、菜油各500克，鲜生姜250克。将铁锅烧热后，先把红糖、菜油放锅内，待油沸糖溶后，再将生姜切碎捣成糊状，放入锅内充分搅匀，然后装瓶备用。每日早晚空腹各服1汤匙。主治慢性胃炎。

8.新鲜牛奶200毫升，每天2~3次。具有保护胃壁粘膜，促进溃疡愈合作用，是治疗胃溃疡和十二指肠溃疡的理想佳品。

以上便是关于食滞胃肠证的介绍。有效缓解胃部不适的方法有很多，建议患者在日常生活中，应该要注意合理的饮食，保证一日三餐的摄入。同时应该要注意，尽量保持少食多餐的原则，以清淡为主，做好相关的饮食护理，争取早日康复。