成人跟小孩一样，都是会有感冒生病的时候，但是成人和小孩的体质不一样，感冒生病的时候吃的药物也是不一样的，如果平时护理不好的话，那么成人还有可能会有咳嗽和有痰的现象，如果咳嗽起来喉咙有痰的话，那么会觉得非常的不舒服，这样身体也非常的吃不消，那么成人咳嗽喉咙有痰到底吃什么好呢？

生姜红糖水：

患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些。

蒸大蒜水：

首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。

烤橘子

首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒)，烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为最好。待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。

如果喉咙有痰，并且还咳嗽的话，那么吃这些食物对身体和疾病的治疗才是最好的，喉咙有痰的话就要多给自己喝水，最好是温开水，这样对喉咙有痰的现象才可以得到改善的效果，而每次咳嗽的时候要记得合理给自己引用治疗咳嗽的药物，让自己咳嗽的现象尽快的消除。