在现在的社会中，人们面对的压力是非常大的，比如生活压力，工作压力等。这种种的压力，很容易导致人体出现一些亚健康问题，比如肾阴虚。当出现肾阴虚的时候，是需要引起人们重视的。那么，出现肾阴虚可以吃鹿茸吗？关于这个问题的答案，下面一起来看一下这篇文章。

鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。梅花鹿、马鹿在生下后8-10月龄的雄性小鹿，额部开始突起，形成长茸基础，2足岁以后，鹿茸分岔，鹿茸以3-6年所生的为佳。鹿茸是名贵药材。

鹿茸中合有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。

肾虚能吃鹿茸，而且效果显著。因为鹿茸主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。

另外，《药性论》也证明鹿茸能治疗肾虚等症，其中有这样的记载：主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。又主赤白带下，入散用。

下面介绍几种食用方法给大家：

食法 1

取茸片 5克(上、中、下段搭配) ： 、红枣 1 枚、生姜 1 片、 米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严

盖后置锅内隔水炖蒸。锅 水沸腾后改用文火炖 2～3 小时，便可用之(初食者有口干、眼红、 心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一 日食一次，用量逐渐加至 10克) 。

食法 2

取鲜茸片 50～60克，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉) ： 枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖 3—5 小时，之后食用，用不完保存好 分次用之。

食法 3

把鲜茸洗净切片，泡入 50°以上的 500ml 白酒中，浸泡二 周后，每日服 10～25ml，3 次/日饮酒服用。

以上便是关于肾阴虚可以吃鹿茸吗的介绍。由此可见，适量的服用鹿茸，对于肾阴虚的治疗是有一定效果的。要想彻底治疗肾阴虚，在生活中，做好相关的调理是非常重要的。此外，在性生活方面也要节制，这样可以有效的帮助治疗肾阴虚。