一般来说到了季节干燥的时候人们经常会出现手脱皮的现象，甚至还会有些瘙痒，这对人们产生的困扰还是很大的。其实很多食物都具有防治脱皮的功效，尤其是富含各种维生素及微量元素的食物还是需要多摄入一些的，这样才能让自己的肌肤更好一些，那么吃什么能治手脱皮呢？

手脱皮的发生，临床上一般诊断为手癣合并湿疹;其病因比较复杂的。当脾胃功能减退，会出现身体对于多种维生素如A，B族等利用障碍;因此对于手脱皮的治疗，笔者一般都会建议加服维生纱B片，或者21金维它;连服三个月;至于维生素A，此药不可直接服用，否则会有严重副作用;但平时可以多吃些含维生素A丰富的食物如胡萝卜，鸡肝等，对治疗有很大的帮助。

1、木瓜。木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。

2、草莓。草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。

3、橘子。含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

4、柑子。含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。

5、猕猴桃。维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

通过上面的介绍，大家对吃什么能治手脱皮呢也都很清楚了。导致手脱皮的原因比较多，大都是因为肌肤缺乏维生素导致的，因此多吃些富含维生素的果蔬还是很不错的。此外也要注意补水保湿，不能让身体缺水，也是可以起到缓解作用的。