现在有很多人们的生活都变得不是那么的规律的，这样的话就会导致经常的出现熬夜的情况，所以一定要特别的注意这种情况的发生的，不然的话很有可能引起便秘，当我们便秘以后整个人都会感觉到特别的不舒服，甚至是在吃饭的时候都会变得不是那么有食欲的，无论是什么样的食物都感觉到没有任何的胃口，就算是吃一点都会觉得腹部胀痛。

淡盐水一般对便秘是没有治疗效果的，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等;消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，必要时番泻叶导泻治疗。淡盐水是没有用的。

可以喝普通食用盐淡盐水治疗便秘不会影响身体的，建议平时要多喝水，饮食清淡，对吃粗纤维的东西，淡盐水对便秘没有啥效果，建议服用芦荟胶囊治疗看看

淡盐水治疗，治疗便秘也应该是某种类型的，不是全部管用，平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.要适量喝水、饮用蜂蜜水，要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.

一般会在早上9点左右开始大便，有的人在刚喝完盐水后就会大便，当天会解大便，次数因人而异。大便有的成型，有的不成形。总之，3天后，会感觉到肚子很舒服，整个人很轻松。

其实喝淡盐水的话就可以很好的去治疗便秘的，不过都是在早上的时候喝一杯淡盐水的，有些人们在喝完淡盐水后立刻就会有想要排便的意识的，这个时候就应该要立刻去排便的，只有这样才可以起到一个非常好的作用，基本上都是3天以后就会感觉到自己的肚子变得很舒服。