近些年来发现在一周以内的胎儿容易出现一些皮肤性疾病都是由于胎儿还在子宫内受到胎毒的影响，所以现在很多年轻的孕妇朋友们为了避免宝宝出生后面对这样的症状，就想要找一些可以有效打胎毒的方法，其实想要打胎毒可以从饮食方面来调理，下面具体来了解下。

怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。

注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。

忌为"清胎毒"自行服用药物，某些清胎毒偏方，所含成分并不适合孕妇使用。

尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，建议去变态反应科详细筛查过敏源或听从专家的建议，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏源。

绿豆猪肝粥

原料：粳米100克，猪肝150克，绿豆50克，大葱3克，料酒5克，香油4克。

做法：

1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许料酒、生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

2、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

3、锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。

4、粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸，淋上香油，即可盛起食用。

打胎毒需要吃什么样的食物，在文章中为大家有所介绍。对于介绍到的排胎毒食疗方法如果不能接受味道的话，那么可以每天熬煮绿豆汤来饮用，也是具有一定的排胎毒功效的。如宝宝出生后出现了皮肤性疾病，一定不可随意的给孩子进行食疗方法来排胎毒，要及时进行检查。