大家应该对于皮肤过敏都有一点基本的认识，甚至很多人都发生过皮肤过敏的情况。如果出现了皮肤过敏的问题的话，皮肤一般会比较的瘙痒难受，或者是刺痛麻木的感觉，皮肤上起一些小红点等等。皮肤过敏可以吃点水果来缓解一下，那么，皮肤过敏可以吃哪些水果？以下这些水果都是可以放心的食用的。

柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。

木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

地瓜：含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

苹果：除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

皮肤过敏可以吃哪些水果？平时多吃点水果的话不仅可以预防皮肤过敏，还可以对于已经出现的皮肤过敏的情况有所改善。造成皮肤过敏的因素非常多，大家需要平时注意对皮肤的保护，尽可能的预防皮肤过敏的情况发生在自己身上，目前还是以预防为主。