现在人们坐办公室的比较多了， 所以就很少有时间去进行运动，那么缺乏了锻炼身体的关节和骨头就得不到活动，就会引起一些疾病的出现。颈椎病总是会给患者带来困扰，给生活和工作带来了极大的不便，自己还要承受疾病的痛苦。食疗的方法是很流行的，那么，对于治颈椎病吃什么效果好？就看以下的介绍吧。

治颈椎病吃什么效果好：

1、合理搭配饮食，不可单一偏食。

2、宜食清淡、易消化之品。

3、甲多补充钙和镁，以及胶原蛋白食物包括牛奶、豆腐、猪蹄等。

4、应以富含维生素B、维生素C 和维生素E的饮食为主。

5、对于颈椎病肝肾不足者，应该长服枸杞、菊花平肝明目，芝麻、桂圆滋阴补肾。

6、视力模糊、流泪者，宜名食含钙、硒、锌类食物。如豆制品、动物肝、蛋、蘑菇、芦笋、胡萝卜。

7、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

对于颈椎病的治疗不仅要用药物治疗，平时的饮食也是非常的重要的。以上的这些食物对于患者是有很大的帮助的，患者可以适量的进行食用。患者平时注意多进行一些运动，对颈椎多多的进行按摩，还要注意休息不要劳累，这些是都会加重病情的。