对于广大滑膜炎患者来说，如果病情不是很严重的话治疗起来比较容易，只要在饮食上多加注意就行了，滑膜炎患者的饮食规律就是清淡，千万不要吃含有高胆固醇或者高脂肪的食物。

1、滑膜炎患者少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重滑膜炎肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

2、滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起滑膜炎加重、复发或恶化。

3、滑膜炎患者少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

4、滑膜炎病人多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入量，此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素，多喝水，促进新陈代谢。

5、滑膜炎患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

6、饮食应以清淡为主。滑膜炎患者因为长期忍受病痛的折磨，患者多会出现茶饭不香，食欲不振的现象，所以建议滑膜炎患者注意饮食应以清淡为主，以保持较好的脾胃运化功能和食欲，增强身体抵抗力。

7、滑膜炎患者多食温补和利于修复关节的食物。如红枣、米仁、狗肉等。另外，蹄筋、排骨、鱼翅也是滑膜炎患者不错的选择，有利于关节的修复。