对于一部分人群来说，消肿利尿非常重要，可以促进身体健康。消肿利尿的途径有很多，通过饮食或者吃中药来进行调理是非常有效和安全的，因此今天介绍消肿利尿的诸多方法。

一、利尿的中药有：泽泻、车前子、滑石、通草、金钱草、海金砂、通草、石韦、冬瓜皮，茵陈、瞿麦、冬葵子等。利尿的中成药有：五苓散、金钱草冲剂、五皮饮等。

意见建议：利尿的食物：冬瓜，大白菜，萝卜，绿豆，红小豆。

二、采用针刺阴陵泉、足三里、三阴交、关元、中极、水道等穴位，可在较短时间内使尿排出。或用中医按摩手法，用掌指部，在病人膀胱前壁、底部轻柔按压数十次，能增强膀胱平滑肌收缩功能，常可促使排尿。也可用指，用力均匀适度，点压关元、气海、中极等穴位，同时嘱患者用力，使尿被逼出。此外，也可用药物，如中药利水通淋的方药，还可用热敷小腹处，均能使尿潴留得到治疗。如果以上方法均不能奏效，可用导尿术，使尿液排出体外，减轻痛苦。

三、利尿食物有西瓜香蕉，紫菜，苹果，花生，红豆，木瓜，西柚等，利尿的中药有：车前子，枇杷，桑叶，酢浆草，王不留行.

四、临床上根据其利尿效能将利尿药划分为高效能、中效能和低效能3个等级：①高效能利尿药。又称髓襻利尿药。最常用的是呋喃苯胺酸（速尿），利尿酸钠使用较少，可能因其副作用较大。丁苯氧酸作用更强。②中效能利尿药。最常用的是噻嗪类利尿药，如双氢氯噻嗪。③低效能利尿药。又称留钾利尿药。常与噻嗪类药物联合应用。一方面增加噻嗪类疗效，另一方面减少钾的排出。有螺旋内酯（又称安体舒通）、氨苯蝶啶、氨氯吡咪。另外尚有渗透性利尿药。有机汞利尿药（如汞撒利）因毒性大已被淘汰。碳酸酐酶抑制剂（如乙酰唑胺）利尿作用弱，目前眼科用于降低眼压，治疗青光眼等。