身体是我们最重要的部分，除了思想，身体就是最需要保护的，有的人身体比较脆弱，很容易发生一些疾病，有的人身体非常强硬，很难生病，而对于一般人来说，保护身体是非常的需要花费精力的，但是人们又不得不这样做，有的人出现了下嘴唇内侧发白的现象，不知道是怎么回事，其实这些现象可以用饮食来调节。下面来看看下嘴唇内侧发白吃什么好的介绍吧。

嘴唇发白常见于贫血和失血症。如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。

食疗方法：

韭菜炒猪肝：

原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。制作：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

龙眼枸杞粥：

原料：龙眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。功效：益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。

当归羊肉汤：

原料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。制作：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

下嘴唇内侧发白这种现象是偏向于贫血的症状，所以，有这种现象的人士可以多吃一些含有铁元素的食物来进行调节，让自己的身体逐渐的康复起来，下嘴唇内侧发白这种现象如果没有得到有效的缓解的话就需要去医院进行检查。