都说吃嘛嘛香，身体倍棒。只有胃好人才能好，一旦胃有毛病，又何谈什么健康快乐网呢。浅表性胃窦炎伴糜烂 ，作为一种慢性病，多发病，一直困扰着无数病人，那么，除了药物治疗，我们是否可以食补，或者说从饮食上可以有哪些注意的地方呢？下面我们先从原因说起。

此病病因可分为两类：外源性为药物和酒精;内源性为严重创伤、烧伤、大手术后、肝肾肺功能不全及应激性溃疡等。病理可见胃及十二指肠和食管的黏膜发生糜烂或急性溃疡，并伴有点、片状出血。临床表现为上腹部有烧灼胀痛感，恶心呕吐，食欲不振及呕血、黑便。可根据服药、饮酒史及胃镜检查诊断。

那么日常生活中，浅表性胃炎吃什么好？

饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。

1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。不宜吃过冷、热、硬食物，生冷和刺圌激性强的食物对消化道黏圌膜具有较强的刺圌激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，再如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。食物要细嚼慢咽，.一定要注意食用有营养的食物

3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。不宜饮食无规律，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，不宜不洁饮食。

随着生活水平的提高，我们的饮食愈加丰富，选择也是更加随意。但也要注意，选择食物更应随“胃”。不要为一时之快，而把身体置之度外。胃好身体才能好，而饮食养胃更应被推广，希望上述的建议能被重视被采纳，也希望每位胃病患者早日摆脱阴霾，吃好，身体好。谢谢