现在越来越多的人通过喝酒来谈生意或者是交朋友，当自己心情不好的时候也会通过喝酒来发泄心情，因为现在的人们生活压力也越来越大，所以对自己的身体健康越来越不重视了，有的人一味的喝酒，喝很多，这样是对身体有很大的影响的，那么红酒喝多了要怎么办呢。

精心准备防醉酒

如果喝酒在所难免，不妨做些准备工作。

可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：

选择最佳的饮品：近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。

吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。

精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

特别提出，患有肝病、溃疡病、高血压、糖尿病、胆囊炎的病人，千万不要因为面子或逞强去喝酒。

错误解酒法：用牛奶和茶.

牛奶及其有关制品中富含一种被称为蛋白的成分，与酒精结合后，对血管的弹性组织有伤害作用，容易使脂类物质特别是胆固醇较容易沉积在血管壁上，从而使血管逐渐被堵塞，并且最终导致动脉硬化。

茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，由于排水过速，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，刺激肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，使肾脏负荷过重，有害物质沉积在肾脏产生结石。

上面我们就描述了红酒喝多了要怎么办了，应该采取上面的这些方法和措施进行缓解。其实解酒的方法也是有很多的，希望我们平时的时候还是要少喝点就，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话才能保证我们的身体所需要的营养物质，也希望大家对酒要适可而止、