小编最近非常不开心！因为前天去大超市买了盒冰淇淋因为太馋全吃完了，当时就开始牙疼，到现在还没好。好疼啊。。所以小编今天要告诉你们的就是吃冷的会牙疼！并且牙疼有很大的坏处，像小编这样一疼疼几天的情况多惨啊。所以爱吃冰冷食物的看官就要注意啦～

牙疼俗话叫做“牙酸”，学名称为“牙体过敏”。 牙体过敏就是牙本质过敏，主要是指牙齿表面的釉质遭受破坏（主要是口腔过酸环境的侵蚀），在釉质流失的牙本质暴露部分，在受到温度（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，容易引起的异常酸痛的感觉。

吃冷的就牙痛是因为牙齿本身已经有炎症或者已经影响到牙髓里面造成牙齿比较敏感，容易对冷酸甜的东西比较敏感，因此造成牙疼痛。平时要避免吃有刺激的 食物。不要吃冷酸甜的食物，比如冰棒、过酸的或者过甜的食物，造成牙齿的敏感就会疼痛。先要检查一下牙齿。如果有龋齿或牙病要及时治疗。平时可以用温水刷 牙。

注意吃完东西要漱口。不要留食物在口腔睡觉。

不管什么原因首先要注意不要吃冷酸甜的东西，因为容易刺激牙齿引起牙痛等问题，平时要注意牙齿清洁。勤刷牙。可以用牙线把牙齿剔干净。牙痛到医院检查一下牙齿。有问题比如有龋齿或者牙龈发炎等问题就先治好牙齿。

俗语说牙痛不是病痛起来要人命。因此从小就要注意牙齿的保健。养成良好的卫生习惯。受益一生，对于食物要吃温和的，不要太刺激的食物，容易造成口腔的问题。影响牙齿的健康。平时也可以吃些木糖醇来健齿。

诸位看官看了上述内容是不是该有所行动呢！反正牙疼的小编已经决定开始好好保护自己的牙齿，不再吃冰冷的食物了！要想过得好，就要吃饭香，要想吃饭香，就要有一口好牙。所以诸位一定要努力保护自己的牙齿啊！少吃冷的食物，酸辣的也要少吃哦～