在冬天的时候，北方是一个干燥的季节，所以早上醒来，我们会发现下嘴唇那发白的状况，这可能是有很多原因导致的，比如出现了口腔溃疡，口干舌燥等等，在这种情况下，食疗法是最有效的治疗方法，下面我们就介绍几种安全可靠的食疗方法。

1. 乌龙大枣汤

取大枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

2. 冬虫夏草鸡

用冬虫夏草，薏苡仁各30克，当归10克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

3. 阿胶大枣粥

取糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白砂糖适量。阿胶捣碎;将洗净糯米、大枣共煮粥，快熟时放入阿胶及白砂糖，再煮片刻即可。

4. 虫草炖瘦鸭

用冬虫夏草6枚，瘦鸭1只。鸭去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先用大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。

5. 加味羊骨粥

取羊骨750克，粳米50克，黄芪20克，大枣7枚。羊骨洗净砸碎，与黄芪、大枣同入砂锅，用适量清水煎煮，取汤代水与洗净粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。宜温热空腹服用，连用15日为1疗程。

以上就是五种安全可靠的治疗方法，像是龙眼肉，大枣，都是我国传统的中药，他们既可以作为中药也可以作为食材，对我们的身体没有任何的副作用，另外，这些食材不仅可以具有治疗的功效也具有预防的功效，日常生活中多吃这些食物，可以带给我们意想不到的效果。