引发高血压的病因有很多种，并不一定是肥胖的人才会有高血压。高血压的病症主要是容易引发心、脑、肾等其他器官的疾病，因此高血压虽是慢性病也需要及时治疗，除了通过药物治疗外，在饮食上，高血压要忌吃含盐分多的食物和高脂肪高热量的食物，多为身体补充维生素和蛋白质等营养。沿海地带的高血压患者经常问：高血压能吃红螺吗？我们先看有益高血压的是哪些食物吧。

高血压吃什么对身体好？

1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；坚果类：罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

红螺味甘、性冷、无毒具有清热明目、利膈益胃的功效，对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。一般人群均可食用。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

红螺适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用；适宜癌症，干燥综合征者食用；也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。红螺虽然营养丰富，但是身为高血压的朋友，一定要先弄清楚引发自身高血压的原因，在医生的指导下食用美味的红螺。

高血压患者是可以吃红螺的，由于高血压患者最好不要吃高油腻的食品，海产品是可以适当吃的。红螺的脂肪不高，很适合高血压或是高血脂的人群食用，高血压患者也要多吃一些豆制品。