高血压患者在生活中是可以适当的吃一些党参的，因为党参这种东西的营养价值很高的，它对于降低血压是有一定疗效的，所以建议高血压患者可以对于党参这种东西有一定的认识。高血压患者在生活中是应该要养成良好的生活习惯的，这样对于你们治疗高血压这种疾病才会有帮助，希望你们可以理解它。

高血压患者是不能食用一些高盐高胆固醇的食物，对于一些中药药材你们要了解一下它是否对于治疗高血压有帮助才去食用它吗，以免高血压患者对于我们的身体造成伤害，所以建议高血压患者要了解党参这种药材。

高血压能吃党参吗，当然是可以用的 党参不但可以用于贫血也有降血压，扩血管的作用。生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。

高血压如何降压

每天吸入大量负离子

据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管病人的病情恢复。

临床实验表明：负离子尤其是小粒径负离子，可有效改善心功能和心肌营养不良状况，扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果。因为只有小粒径的负离子才更容易透过人体血脑屏障，对人体产生充分有效的疗养效果。

晨起叩耳梳头三次

中医认为耳朵的形状就像一个头下脚上的倒着的胎儿，它上面的穴位与全身五脏六腑的全部器官都有对应。 每天早晨起床后做三次：身体站立，双脚分开与肩同宽，双手叩在耳朵上，双手同时按压耳朵。

此外，经常用梳子，通过按摩头顶的“百会穴”，进而起到健脑提神、散风明目、防治头痛的作用。

保持平静的心情

有研究指出，当人处在暴怒、激动的情绪中时，人的血压会急升30毫米汞柱左右。焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期高强度的劳动和过度的精神紧张，都是造成高血压的诱发因素。因此平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养自己的兴趣爱好、学会倾诉等等都能让你的血压平稳。

每天走6000步

大量过剩的脂肪会增加心脏的负担和血管的阻力，从而诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。每天利用早中晚不同的时间多出去走走，既能愉悦心情，又能保持血压的平稳。不要这个要长期坚持才行，谨防三天打鱼两天晒网。

党参这种药材是可以用来治疗高血压的，它降低血压的效果还是不错的，只要高血压患者在生活中适当的吃一些党参，是可以在生活中稳定高血压这种疾病的，希望你们可以对党参这种药材的营养价值有一定的利用，这样才能够稳定病情。