便秘是很常见的一个问题，便秘的出现也是有着多种原因，在改善便秘的时候，需要选择正确的方法，这样对治疗便秘才会有很好效果，那便秘对人体健康的损害较大，很多人因为自身出现便秘，但是在工作和生活上受到严重影响，使得患者情绪不稳定，那便秘能吃鹅吗？

患有便秘的时候在饮食上不能随意选择，对一些不太 好消化的食物，需要减少选择，多吃润肠通便的食物，这样对治疗便秘才会作用，那便秘能吃鹅吗？

吃鹅营养分析：

1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。

2、鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

3、鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。

4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之

功效作用：

鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。

1、适宜身体虚弱.气血不足，营养不良之人食用。

2、补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。

3、还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿。

4、治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

注意事项：

不宜与鸭梨同吃。同食容易使人生热病发烧。

忌鸡蛋，同食会伤元气。

鹅肉忌茄子，同食伤肾脏。

以上就是对鹅肉进行详细介绍，鹅肉对人体帮助比较大，多吃这样食物，对身体不会有任何的影响，不过要注意的是，在吃鹅肉的时候需要适量选择，不宜吃的太多，否则对身体会有很大损害的，因此便秘能吃鹅吗？可以适量的吃，这样对身体也是有着一些帮助。