豆类的种类很多，五颜六色的豆子汇成美丽的色彩，最天然的颜色，豆类就是创造奇幻之一。小豆又叫做红小豆，其外形与红豆相似，我们也常叫它赤小豆，这赤小豆常被看作红豆的翻版，但是它的功效也不亚于红豆，小豆具有降低胆固醇的作用，所以高血压患者是可以吃小豆的。

小豆对于便秘也具有一定的功效，对心脏病也是有一定的功效的，小豆的功效也很多，且不少于红豆，但是它是否和红豆一样，在皮肤过敏时候也可以吃呢？下面就一起来看看。

饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。常用外用中药，每天两次，治疗彻底。

.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。不用碱性洗护品，给宝宝洗脸洗澡的时候，不使用碱性的护肤品和香皂，可选择适合过敏肤质使用的洗护用品。

赤小豆在皮肤过敏的时候是可以吃的，对这皮肤过敏也是有缓解的作用的，赤小豆还被称为粮食中的红珍珠，可见其功能作用的显著，而且赤小豆频繁的进入人们的视线，许多的美食中都可以看到它，无论是甜食，抑或是菜肴。