提高便秘是很多人都比较恐惧的，便秘对人体不仅有很大伤害，而且患有便秘后，对患者情绪也是有着很大影响，很多人饮食便秘的出现，导致情绪不稳定，在工作和生活上严重受到困扰，因此对便秘的治疗，需要及时的进行，否则对自身的危害也是比较的的，那便秘能吃茴香苗吗？

茴香苗是很常见的，它含有的营养元素比较多，对它在吃的时候，是可以放心选择的，那便秘能吃茴香苗吗？这是很多人不太清楚的，在对它选择之前，也是要对它进行很好的认识。

便秘能吃茴香苗吗：

适宜与禁忌

1、所有人群均可食用。

2、适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者;

3、阴虚火旺者不宜食用，多食会伤目、长疮。

小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。

小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗，食用方法为：取小茴香少许，炒后煎汤去渣，然后加大米，煮成米粥食用。

以上就是对便秘能吃茴香苗吗详细介绍，在便秘的时候是可以选择茴香苗的，不过在吃这类食物的时候，需要适量的进行，不宜吃的太多，而且对茴香苗的具体吃法，可以按照以上方法进行，这样对人体各方面，都不会有任何的损害。